SHOT PARA FORTALECER SISTEMA INMUNE

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2 septiembre, 2020

Hoy quiero compartirte este tip para iniciar tu día dándole una bebida de calidad a tu cuerpo.

INGREDIENTES
◦ Medio vaso de agua (purificada, filtrada o alcalina)
◦ 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (muy importante que sea sin pasteurizar)
◦ El zumo de medio limón
◦ 1 cucharada de jengibre puedes usar (zumo, en polvo ojalá orgánico, o rallado)
◦ Menos de media cucharada de cúrcuma (en polvo o zumo)
◦ 1 pizca de pimienta puedes usar negra o cayena

PREPARACIÓN
En el medio vaso de agua que puede ser fría, caliente o a temperatura ambiente, mezcla todos los ingredientes, revuelve y toma en ayunas todas las mañanas

AHORA TE CUENTO LO MAS IMPORTANTE SUS BENEFICIOS:

VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA
Regula los niveles de azúcar en sangre
Regula el colesterol
Ayuda a disminuir de peso
Desintoxica el cuerpo
Entre muchos otros beneficios

LIMÓN
Mejora digestión
Depura el hígado
Estimula el sistema inmune por su contenido de vitamina c, rico en calcio, fosforo, magnesio, hierro y fibra
Alcaliniza el cuerpo ya que elimina la acidez y si el limón es un alimento acido que al entrar en contacto con nuestro cuerpo y ser metabolizado se convierte en alcalino.
Ayudando de forma natural a equilibrar los niveles de pH.

JENGIBRE
Es un súper alimento, ojalá lo incluyas para cocinar tus comidas.
Es antioxidante, protege el organismo contra daños oxidativos, previniendo así enfermedades como el cáncer.
Alto en polifenoles estos se encuentran en los vegetales y su presencia en nuestra dieta diaria nos ayuda a mejorar nuestra salud.
As antiinflamatorio
Alivia nauseas
Ayuda a controlar el apetito
Alivia la irritación gastrointestinal
Reduce dolores
Previene gripas y resfriados

CÚRCUMA
Es otro súper alimento, también inclúyela como una especia esencial en tu cocina.
Mejora digestión
Facilita la pérdida de peso
Combate resfriados
Evita crisis de asma
Desintoxica el hígado
Regula la flora intestinal
Estimula el sistema inmune
Alivia inflamación en la piel
Entre muchos grandes beneficios.

PIMIENTA CAYENA
Es alta en vitamina K
La vitamina K es usada por pocos y es increíblemente beneficiosa
Ya que mantiene la circulación de la sangre saludable, es fuente de vitamina b 6, vitamina A, magnesio, hierro, potasio
Entre otros
Ayuda a controlar el ritmo cardiaco
Por lo tanto, es excelente para las personas con problemas del corazón, palpitaciones y arritmias
Mejora colesterol, triglicéridos y venas
Contiene caspicia sustancia que elimina
El dolor y también está llena de muchísimos beneficios
La dosis diaria es de máximo una cucharada pequeña
Puedes usarla en esta preparación, o en tus comidas principales

Espero te haya gustado mi blog el día de hoy, déjame tus comentarios.

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